Fitness Balance

Le Fitness Balance associe des exercices de yoga, tai chi et pilates. Un programme efficace pour améliorer sa tonicité, réduire son stress et vaincre les douleurs musculaires : idéal pour celles et ceux qui préfèrent le bien-être à la performance.

Pour les hommes comme les femmes, qu’ils soient sportifs ou non, la pratique se fait simplement de 16 à 70 ans. Fitness Balance est conseillé aux personnes ayant des problèmes de dos ou des problèmes liés au stress; pour les femmes enceintes, les seniors et les personnes en surpoids : mieux vaut prévenir le professeur!!!

Chaque cours dure 60 minutes.

La tenue pour pratiquer le Fitness Balance: Une tenue de fitness classique. Pas de chaussures : le cours se fait pieds nus pour un meilleur appui au sol.

COURSHORAIREJOURSSALLEANIMATEURS
FITNESS BALANCE +16ans20H45 - 21H45 MERCREDI ECOLE DU PAYS POURPRELEYLA